Julia Nowak
Psycholog, psychoterapeuta
Jestem psycholożką, psychoterapeutką w trakcie certyfikacji. Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia (specjalność: psychologia kliniczna człowieka dorosłego) na Uniwersytecie SWPS w Katowicach. Obecnie szkolę się w nurcie poznawczo-behawioralnym w Podyplomowej Szkole Psychoterapii Poznawczo–Behawioralnej pod kierownictwem dr Agnieszki Popiel i dr Ewy Pragłowskiej na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, uprawniającej do uzyskania certyfikatów Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Swoje doświadczenie zdobywałam jako terapeutka zajęciowa na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym, a także Dziennym Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Katowicach, następnie kontynuując pracę na Oddziale z Młodzieżą już jako psycholożka. Obecnie pracuję na Stacjonarnym Oddziale Psychiatrycznym w Zagłębiowskim Centrum Onkologii w Dąbrowie Górniczej oraz na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w tejże placówce. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywam także w ramach pracy w Poradni Zdrowia Psychicznego w Katowicach. Zajmuję się diagnozą psychologiczną, wsparciem oraz psychoterapią indywidualną i grupową.
W swojej pracy prowadzę konsultacje psychoterapeutyczne, które mogą być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia własnej sytuacji i wspólnego określenia obszarów wymagających wsparcia. Prowadzę również psychoterapię indywidualną, pracując zarówno z osobami dorosłymi, jak i z młodzieżą. W przypadku trudności dotyczących funkcjonowania dziecka lub nastolatka możliwa jest również konsultacja rodzicielska, podczas której wspólnie przyglądamy się pojawiającym się wyzwaniom i sposobom udzielania dziecku odpowiedniego wsparcia.
W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Moją pracę poddaję regularnej superwizji.
W pracy bardzo ważna jest dla mnie relacja z Pacjentem. Nie oceniam wyborów ani decyzji moich Pacjentów. W kontakcie z drugim człowiekiem kieruję się uważnością na emocje oraz treści, które wnosi. Jestem przekonana o tym, że każdy człowiek jest ekspertem od samego siebie – czasem tylko pojawia się w życiu moment, w którym potrzebuje pomocy, aby to odkryć i przyjrzeć się samemu sobie.
Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysu, osobami cierpiącymi na zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, traumę, dysregulację emocjonalną oraz z trudnościami takimi jak na przykład perfekcjonizm. Wspieram w rozwoju i poprawie jakości życia. W ramach swojej pracy prowadzę również warsztaty treningu uważności – stacjonarnie i online, wspierające rozwijanie umiejętności świadomego kontaktu z własnymi emocjami, myślami i doświadczeniami.
Zainteresowania zawodowe obejmują u mnie Terapię DBT (Terapię Dialektyczno-Behawioralną) oraz Terapię Schematów. Spotkania mogą odbywać się również w formie zdalnej – konsultacje/psychoterapia online pozwalają na korzystanie ze wsparcia psychologicznego niezależnie od miejsca zamieszkania.
Swoje doświadczenie zdobywałam jako terapeutka zajęciowa na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym, a także Dziennym Oddziale Psychiatrycznym dla Dzieci i Młodzieży w Katowicach, następnie kontynuując pracę na Oddziale z Młodzieżą już jako psycholożka. Obecnie pracuję na Stacjonarnym Oddziale Psychiatrycznym w Zagłębiowskim Centrum Onkologii w Dąbrowie Górniczej oraz na Dziennym Oddziale Psychiatrycznym w tejże placówce. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywam także w ramach pracy w Poradni Zdrowia Psychicznego w Katowicach. Zajmuję się diagnozą psychologiczną, wsparciem oraz psychoterapią indywidualną i grupową.
W swojej pracy prowadzę konsultacje psychoterapeutyczne, które mogą być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia własnej sytuacji i wspólnego określenia obszarów wymagających wsparcia. Prowadzę również psychoterapię indywidualną, pracując zarówno z osobami dorosłymi, jak i z młodzieżą. W przypadku trudności dotyczących funkcjonowania dziecka lub nastolatka możliwa jest również konsultacja rodzicielska, podczas której wspólnie przyglądamy się pojawiającym się wyzwaniom i sposobom udzielania dziecku odpowiedniego wsparcia.
W pracy kieruję się zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa. Moją pracę poddaję regularnej superwizji.
W pracy bardzo ważna jest dla mnie relacja z Pacjentem. Nie oceniam wyborów ani decyzji moich Pacjentów. W kontakcie z drugim człowiekiem kieruję się uważnością na emocje oraz treści, które wnosi. Jestem przekonana o tym, że każdy człowiek jest ekspertem od samego siebie – czasem tylko pojawia się w życiu moment, w którym potrzebuje pomocy, aby to odkryć i przyjrzeć się samemu sobie.
Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysu, osobami cierpiącymi na zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia osobowości, traumę, dysregulację emocjonalną oraz z trudnościami takimi jak na przykład perfekcjonizm. Wspieram w rozwoju i poprawie jakości życia. W ramach swojej pracy prowadzę również warsztaty treningu uważności – stacjonarnie i online, wspierające rozwijanie umiejętności świadomego kontaktu z własnymi emocjami, myślami i doświadczeniami.
Zainteresowania zawodowe obejmują u mnie Terapię DBT (Terapię Dialektyczno-Behawioralną) oraz Terapię Schematów. Spotkania mogą odbywać się również w formie zdalnej – konsultacje/psychoterapia online pozwalają na korzystanie ze wsparcia psychologicznego niezależnie od miejsca zamieszkania.
