Twoje życie. Twoje granice. Twój spokój - kameralna grupa terapeutyczna dla osób współuzależnionych oraz dla dorosłych

Zapraszamy do kameralnej grupy terapeutycznej dla osób współuzależnionych oraz dla dorosłych, którzy dorastali w rodzinie z problemem uzależnienia (tzw. DDA). To bezpieczna i wspierająca przestrzeń, w której możesz odzyskać siebie, swoje granice i wewnętrzny spokój.

Kiedy?

Pierwsze spotkanie odbędzie się 19.01.2026 r.
Spotkania będą odbywać się co poniedziałek od 18:00 do 20:00.

Gdzie?

Miejsce Dobrych Praktyk, ul. Kaszubska 13, 40-731 Katowice

Koszt

• Pojedyncze spotkanie 150 zł
• Pakiet 4 spotkań 540 zł
• Pakiet 8 spotkań 960 zł
• Pakiet 12 spotkań 1200 zł

Kim są osoby współuzależnione?

To osoby, które żyjąc z bliską osobą uzależnioną, zaczęły dostosowywać swoje życie, emocje i decyzje do czyjegoś nałogu. Często przejmują nadmierną odpowiedzialność, próbują ratować, kontrolować lub łagodzić skutki uzależnienia. Współuzależnienie nie jest „winą” – to naturalna, ludzka reakcja na długotrwałe życie w napięciu, chaosie i braku poczucia bezpieczeństwa.

Dlaczego warto?

• aby odzyskać poczucie wpływu i przestać żyć w ciągłym napięciu
• by zrozumieć swoje reakcje, schematy i emocje
• aby uwolnić się od nadmiernej odpowiedzialności, kontroli i poczucia winy
• by nauczyć się stawiać zdrowe granice i dbać o siebie
• bo grupa daje poczucie, że nie jesteś z tym sama/sam

Co daje taka grupa?

• wsparcie osób z podobnymi doświadczeniami
• bezpieczne miejsce do mówienia o tym, co trudne
• profesjonalne wsparcie terapeuty i praca nad starymi schematami
• naukę stawiania granic i budowania zdrowszych relacji
• poczucie ulgi, zrozumienia i odzyskiwania wewnętrznej równowagi
• powrót do własnych emocji, potrzeb i tożsamości

Dla kogo jest ta grupa?

Dla osób, które:

• są współuzależnione (bliskie im osoby uzależnione są od alkoholu, narkotyków, seksu, hazardu)
• dorastały w rodzinach z problemem uzależnienia (tzw. DDA),
• brały na siebie za dużo odpowiedzialności lub rolę „dorosłego” w dzieciństwie,
• zmagają się z lękiem, perfekcjonizmem, ratowaniem innych lub trudnością w stawianiu granic,
• chcą budować życie oparte na własnych potrzebach i wyborach.

Prowadząca

Joanna Noelle – psycholog, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień.