Joanna Noelle
Psycholog, psychoterapeuta
Jestem psychologiem i certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii w Akademii Górnośląskiej w Katowicach. Następnie zrealizowałam całościowe szkolenie specjalizacyjne z zakresu psychoterapii uzależnień w Polskim Towarzystwie Zapobiegania Narkomanii (oddział w Katowicach), rekomendowane przez Krajowe Centrum Przeciwdziałania Uzależnieniom. Dodatkowo ukończyłam studia podyplomowe z Psychologii Transportu oraz Psychodiagnostyki na Uniwersytecie SWPS.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując indywidualnie z pacjentami w poradniach oraz w psychiatrycznych oddziałach szpitalnych – m.in. w Sądowym Oddziale Psychiatrycznym, Dziennym Oddziale Leczenia Uzależnień oraz w Oddziale Klinicznym Psychiatrii i Psychoterapii Wieku Rozwojowego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Prowadzę terapię indywidualną w nurcie integracyjnym, dobierając metody pracy do potrzeb osoby, z którą pracuję. W ramach swojej pracy prowadzę konsultacje psychoterapeutyczne, podczas których wspólnie przyglądamy się zgłaszanym trudnościom i określamy możliwe kierunki dalszej pomocy. Regularnie korzystam z superwizji, dbając o jakość i etykę swojej pracy.
Pomagam osobom, które zmagają się z:
- zaburzeniami depresyjnymi – utrzymującym się smutkiem, brakiem energii, pustką, niską samooceną,
- zaburzeniami lękowymi – takimi jak napady paniki, lęk społeczny, ciągłe napięcie, myśli natrętne,
- zaburzeniami osobowości – m.in. borderline, osobowością unikającą, zależną, narcystyczną,
- ADHD – trudnościami z koncentracją, impulsywnością, frustracją i organizacją codziennego życia,
- kryzysami życiowymi – żałobą, rozwodem, rozstaniem, chorobą własną lub bliskiej osoby, utratą sensu,
- trudnościami relacyjnymi i interpersonalnymi – w związkach, rodzinie, pracy, w budowaniu i utrzymywaniu bliskości.
W przypadku trudności związanych z używaniem substancji lub innych zachowań nałogowych oferuję również terapię uzależnień. Ważnym elementem pierwszego etapu pracy może być diagnoza uzależnień, która pozwala lepiej zrozumieć charakter problemu i dobrać odpowiednią formę pomocy.
W gabinecie tworzę przestrzeń, w której możesz mówić szczerze i bez obaw. To miejsce, gdzie Twoja historia zostanie wysłuchana z uwagą i szacunkiem. Pracuję nad tym, by pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i potrzeby, odzyskać wewnętrzną równowagę i nauczyć się troszczyć o siebie – nie z obowiązku, ale z autentycznej troski. W ramach psychoterapii indywidualnej wspólnie przyglądamy się trudnościom, ich źródłom oraz sposobom funkcjonowania, które mogą utrudniać codzienne życie.
Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które dorastały w rodzinach z problemem uzależnienia lub dysfunkcji (DDA, DDD), a także z tymi, które są w związkach z osobami uzależnionymi. Wsparciem może być zarówno indywidualna praca terapeutyczna, jak i grupa wsparcia dla osób współuzależnionych, która daje możliwość spotkania z osobami mającymi podobne doświadczenia.
Wiem, jak trudne może być dorastanie w atmosferze napięcia, braku bezpieczeństwa, emocjonalnego chaosu. Wiele osób z takim doświadczeniem zmaga się z brakiem pewności siebie, trudnościami w stawianiu granic, lękiem przed bliskością, poczuciem winy lub potrzebą kontroli. Często powielają niesłużące schematy w relacjach, mimo że bardzo chcą żyć inaczej.
Wspieram również osoby doświadczające trudności w relacjach. W takich sytuacjach pomocna może być konsultacja par i małżeństw, która pozwala przyjrzeć się wzajemnym potrzebom, sposobom komunikacji oraz źródłom pojawiających się konfliktów. W pracy z rodzinami i osobami mierzącymi się z trudnościami wychowawczymi możliwa jest także konsultacja rodzicielska, podczas której wspólnie szukamy sposobów lepszego rozumienia potrzeb dziecka i reagowania na pojawiające się wyzwania.
Jeśli czujesz, że to dobry moment, by coś zmienić – zapraszam Cię do kontaktu. Wspólnie możemy przyjrzeć się temu, co trudne, i poszukać rozwiązań, które przyniosą ulgę oraz większy spokój w codziennym życiu. Spotkania mogą odbywać się również w formie zdalnej – konsultacje/psychoterapia online są rozwiązaniem dla osób, które z różnych powodów preferują kontakt z psychoterapeutą bez wizyty w gabinecie. Nie musisz przechodzić przez to samemu.
Umów wizytę u specjalisty - katowice śródmieście
